Renforcer la cohésion d'équipe, avec des interventions « énergisantes » pour une dizaine de personnes.
Réaliser des séances de yoga pour dénouer les tensions corporelles (qui puisent dans nos ressources et engendrent de la fatigue) et repartir des séances avec plus d’énergie.
Séance adaptée de 45 min, une fois par semaine, le lundi matin avant la réunion d’équipe (yoga sur tapis et quelques séances sur chaise).
En 3 mois, les personnes ont ressenti moins de stress, plus d'énergie. La communication au sein de l'équipe est devenue plus facile, créant une meilleure ambiance de travail.
Les deux premiers mois ont été délicats, avec des profils extrêmement différents (âge, état de forme, motivation).
« Notre enseignante comprend nos attentes et s’adapte à nos besoins. J’apprécie son approche guidée par la voix. » Responsable du réseau de décideurs.
« Ce temps me permet d’aborder la semaine en douceur et de partager une bulle de relaxation en équipe. » Chargée de l’animation du tarmac.
« Nous commencions la semaine par notre réunion hebdomadaire d’équipe. Or chacun / chacune arrivait avec ses émotions du week-end, le stress de la nouvelle semaine qui démarre, et cette réunion n’était pas toujours aussi constructive que souhaitée ! La séance du lundi matin est un espace tampon qui permet à chacun
de se reconnecter en douceur en lui, à l’équipe, et à la semaine de travail. Cette séance a littéralement transformé nos réunions : elle nous a permis de gagner à la fois en efficacité et en ambiance, mais aussi et surtout de nourrir l’esprit d’équipe indispensable à un fonctionnement en mode projets. La séance a été mise en place avant l’ouverture des bureaux, elle n’est bien sûr pas obligatoire, et pour autant, toute l’équipe y est assidue, preuve de son véritable apport ! »DG.
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